«Sciacquare e ripetere», che volete che sia? Eppure anche un gesto all'apparenza tanto semplice può nascondere delle insidie, come spiegano alcuni esperti al sito Prevention.com, suggerendo i trucchi giusti per avere una chioma lucente e in piena salute.
Gli specialisti della rubrica ‘I cento esperti di RSalute’ suggeriscono gli obiettivi che ci aiutano a star in salute. E ci spiegano come realizzarli concretamente.
Pranzi e cene più abbondanti, pietanze più elaborate, più occasioni per mangiare lontano dai pasti principali.
Sono da 7 a 9 le ore di sonno necessarie per riposare corpo e mente, fissare la memoria, far funzionare correttamente il ciclo dell’appetito e tutte le altre funzioni corporee.
È un impasto di farina, zucchero, latte, burro, uova, uvetta e canditi (per la precisione arance e cedro) ed è definito come «prodotto da forno a lievitazione naturale».
Il consumo di quest’alimento non aumenta le probabilità di soffrire di cardiopatia coronarica. Mangiare un uovo al giorno riduce il rischio di ictus del 12%.
Consumare circa 40 grammi di formaggio al giorno potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Fumo nemico di ossa e articolazioni. Anche questi tessuti – al pari di tutti gli altri tessuti dell'organismo – subiscono le conseguenze dell'assuefazione al fumo di sigaretta.
L'idea di assumere una sostanza con potere curativo ha di per sé un potere curativo. Ecco il motivo scientifico.
