Salute

  1. Dalle alghe alla zucca, 10 cibi che aiutano a ridurre il colesterolo

    Un eccesso di lipoproteine a bassa densità (LDL) può stimolare la formazione delle «placche aterosclerotiche», ma l'alimentazione può essere d'aiuto.

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  2. L'Olio d'Oliva fa bene ai diabetici, tutto merito dell’Oleuropeina

    Scoperto da ricercatori italiani il motivo per cui condire i cibi con olio extravergine d’oliva aiuta a ridurre i picchi di glicemia dopo i pasti.

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  3. Mangiare sano aiuta anche la memoria

    Mirtilli, cioccolato, ortaggi, curcuma, cereali integrali, noci. Introdurre regolarmente in una dieta bilanciata questi alimenti fa bene a tutti gli organi del nostro corpo: anche al cervello e ai processi mnemonici da esso governati.

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  4. Acido folico: perché è così importante

    L’ acido folico, una vitamina essenziale in ogni età della vita, e ci sono situazioni in cui diventa ancora più importante prevenirne la carenza…

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  5. Come mantenere i benefici delle vacanze al rientro

    L'estate è per molti una ricarica di benessere, grazie al relax e alle nuove esperienze vissute durante le vacanze. Ma una volta finita la pausa, come conservare più a lungo possibile questo bagaglio positivo?

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  6. Gengive, 6 motivi per cui sanguinano (e come impedirlo)

    Una perdita occasionale non deve allarmare, ma se ogni volta che ci si lava i denti lo spazzolino si tinge di rosso, allora potrebbe esserci un problema più serio.

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  7. Cistite, lo sai che si può prevenire?

    La cistite, ovvero l’infezione della vescica accompagnata dalla sua infiammazione, non è un caso raro per le donne ma si può prevenire

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  8. Le cinque buone abitudini che ci allungano la vita di dieci anni

    Uno studio dell’American Heart Association che ha seguito migliaia di persone per più di trent’anni indica le regole da non trasgredire per vivere a lungo e in salute, guadagnando in media oltre dieci anni di vita in più

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  9. Vuoi vivere più a lungo? Consuma carboidrati (ma senza esagerare)...

    Una dieta a basso contenuto di carboidrati potrebbe ridurre l’aspettativa di vita fino a quattro anni, ma anche mangiarne troppi non aiuta la longevità.

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  10. Gambe gonfie? Ecco come affrontare il problema

    Il caldo, la postura, i viaggi lunghi che costringono all'immobilità, ma anche la ceretta ed un abbigliamento scomodo possono peggiorare il problema.

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