Salute

  1. Insonnia d'estate, come recuperare sonno e benessere

    Adottando semplici regole è possibile modificare il proprio orologio interno, trasformando un nottambulo in un mattiniero. A sostenerlo uno studio pubblicato su Sleep Medicine.

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  2. 10 Trucchi per non accumulare chili in vacanza

    Per molti italiani le vacanze estive sono finalmente arrivate, all'insegna di sole, mare e soprattutto tanto riposo, ma c'è il rischio di esagerare a tavola e ritrovarsi a settembre con qualche chilo di troppo.

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  3. Torcicollo: colpa dell'aria condizionata o del cuscino?

    L’arrivo del caldo torrido è accompagnato da un frequente effetto collaterale: il torcicollo.

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  4. Vene varicose, con il caldo bisogna stare più attenti

    Attenti alle vene varicose! È ormai arrivata la stagione del grande caldo, momento difficile per coloro che soffrono di problemi di carattere circolatorio.

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  5. Intestino in vacanza: come mantenere una buona regolarità?

    Le abbiamo attese per dieci lunghi mesi e ora sono davvero alle porte.

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  6. Pranzo estivo, come combattere l'afa a tavola.

    I consigli dei nutrizionisti per mangiare in leggerezza, anche in spiaggia, e garantirsi il giusto apporto di potassio, minerale utile a contrastare la spossatezza.

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  7. La vitamina D giova alle ossa e alla pelle: il sole è importante per evitare carenza.

    Quanto e come esporsi ai raggi per avere il massimo beneficio

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  8. Sole e mare fanno bene a chi soffre di acne?

    Il sole asciuga la pelle e l’acqua di mare è antibatterica: sono due convinzioni diffuse. Ma è davvero così?

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  9. Melasma, come comportarsi in estate?

    Quello tra melasma e sole è un rapporto molto stretto.

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  10. Gonfiori, vene e cellulite: come mantenere in salute le gambe d'estate

    Gonfiori, vene e cellulite: come mantenere in salute le gambe d'estate

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